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【原创】 『知遇之恩』蘭鑫足贴养生：打呼噜怎么治 中医介绍几个按摩穴位

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 核心提示：专家称打呼噜是“睡眠呼吸暂停综合症”，是一种严重的疾病，会危害健康。那么打呼噜怎么治疗呢？可以按一按阴陵泉穴、丰隆穴、中脘穴、天枢穴四个穴位。
 打呼噜是很多人睡觉时常出现的情况，轻则影响别人的睡眠，重则危害自身的健康。那么打呼噜怎么治呢？中医专家认为按摩四个穴位可以缓解这个问题，大家不妨一起来试一试。

打呼噜怎么治

打呼噜怎么治

按摩这4个穴位可治打呼噜

　　阴陵泉穴：此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　丰隆穴：此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢­丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

打呼噜按摩穴

打呼噜按摩穴位

　　中脘穴：此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

　　天枢穴：此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

小编提示：打呼噜怎么治？以上这四个穴位按摩还是比较管用的，大家可以试一试。


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